Жить этим моментом не думать о будушим и прошлом
Гулять,кушать полезную еду
Слушаться маму и папу
Образование Древнерусского государства относят к IХ веку.
Возникло в результате длительного процесса:
1 этап: VIII - середина IХ вв. появляются предпосылки создания государственности, происходитт складывание межплеменных союзов и их центров - княжений.
2 этап: ускоряется процесс складывания государства. 862 г. - из-за набегов вражеских племен был приглашен на княжение Рюрик, обосновался в Новгороде.
882 г. - захвачен Киев, государство стало называться Киевской Русью, князь Олег.
<span>3 этап: завершается становление государственности в Х веке при княгине Ольге. </span>
Так він дійсно прозрачний
у воды свойства мокрая.
у молока свойства молочная.
О соле свойства соленой
у мухи свойства сыпучие
Соблюдение воздушного режима.
Проветривание помещений.
Поддержание температуры воздуха +22°С, +23°С.
Одежда детей при этой температуре должна быть следующей:
- легкое платье у девочек;
- рубашечка с короткими рукавами у мальчиков; - легкая обувь, на ногах носки.
При температуре в помещении +18-22°С детей одевают в колготки.
Воздушные ванны (3-5 минут) перед сном.
Прогулки в любую погоду с подвижными играми.
Умывание лица, шеи, верхней части грудной клетки, рук до локтя. Контрастные обливания стоп.
Контрастные обливания стоп для ослабленных детей:
Теплая вода +35°С через 3 дня увеличивать до +40°С. Холодная вода +25°С через 4 дня снижают на 1°С и доводят до +18°С. Обливание стоп лучше проводить после дневного сна, хорошо вытирать и растирать стопу.
Ходьба босиком:
Вначале дети ходят в носках в течение недели по 3 минуты, температура +20+22°С. Продолжительность хождения увеличивают на 1 минуту в день и доводят до 15 минут.
После процедуры моют ноги водой температуры +36°С и постепенно через неделю температура воды снижается на и доводят до +18-20°С.
Общие закаливающие водные процедуры:
Температура в комнате +23-24°С, тело ребенка обтирают мягкой варежкой, смоченной водой +35°С, длительность по времени 1 минута. Через 3- 4 дня снижают температуру на 1°С и доводят до +2б°С для детей с 3-х до 4-х лет, до +24°С для детей с 5до 7 лет. Последовательность обтирания: руки, ноги от пальцев к туловищу, затем грудь, живот, спину.
Через 2 месяца будет получен эффект тренировки, только после этого можно переходить к обливанию
Обливание:
Длительность по времени 15 секунд, постепенно увеличивать до 30 секунд. Температура воды +36-37°С, через каждую неделю понижать на 1°С и довести до +26°С для детей 3-4 лет, до +24°С для детей 5-7 лет.
